Hierontapalvelut

Hieronta on aina yksilöllinen ja oireenmukainen sisältäen myös ohjausta jokapäiväisestä liikkumisesta ruokavalioon ja työssä selviämiseen. Keskityn hieronnassa mahdollisiin ongelmakohtiin, mutta hieronta on aina aineenvaihduntaa tehostavaa, kipua lievittävä ja lihasjännitystä helpottava hoito!
​
Itsekin 15 vuotta 3-vuorotyötä tehneenä ymmärrän, kuinka hankalaa on joskus jaksaa hakeutua hoidattamaan itseään! Siksi pidän tärkeänä, että ajan saa myös iltaisin ja viikonloppuna. Raskaan työn haasteet kyllä näkyvät selän, hartioiden ja niskan lihaksistossa. ​

Myös iltaisin ja viikonloppuisin

Tarvittaessa käyn seuraamassa asiakkaan harjoittelua myös kuntosalilla. Mikäli esim. niska-hartiaseutu on jatkuvasti jännittynyt, voi syy löytyä myös vääristä tai väärin tehdyistä liikkeistä.Nykyajan etukumara työasento kuormittaa liiaksi osaa lihaksia ja taukojumpan  tai kotona suoritettavan venyttelyn opastaminen kuuluu asiakkaan halutessa hoitokertaan. Kannustan jokaista oman vartalon hallintaa kehittäviin harjoituksiin. Myös lihakset, jotka eivät näy, tarvitsevat vahvistamista!